Posted

En Stærk & Smidig Ryg

Stillesiddende arbejde og stress, der forplanter sig til muskelspændinger, er nogle af de velkendte årsager til de rygproblemer der nærmest har udviklet sig til en folkesygdom.

 

…. En sund og smertefri ryg er kendetegnet ved en kombination af mobilitet og styrke …

 

Netop styrke og smidighed er hvad du opbygger gennem en lang række TriYoga øvelser. Her er monotone rygtrænings programmer, der favorisere de store muskelgrupper erstattet af bølgebevægelser langs rygsøjlen, som i stedet koncentrerer sig om kernemuskulaturen og bringer liv, energi, fleksibilitet og styrke til din ryg.

 

Således har en lang række elever med svære ryglidelser og et liv i konstant smerte, via TriYogaen haft overordentligt positive resultater med netop denne træningsform.