Posted

Træn TriYoga hver Onsdag aften kr. 100,- pr gang - ved at tilmelde dig holdet fast         Det er stærkt Yoga Commitment !!!   Læs mere om tilbuddet her

Read More

Prøv TriYoga

Posted

Prøv TriYoga

Afstressende Meditativ Yoga ved Nyhavn   Er du klar til at arbejde med dig selv på et dybere plan, og frigive mentale, kropslige og følelsesmæssige blokeringer ? ..   ….. Så kan TriYoga være den Yogaform du søger !     Om TriYoga TriYoga er en dybtvirkende Mindful Yoga-form, der kan minde om Hatha Yoga, med et stærkt fokus på åndedrættet.   Niveau En systematisk, men varieret tilgang sikrer at alle, både begyndere og øvede kan have glæde af træningen. Læs mere om TriYoga her.   Priser : Du kan starte med vores tilbud på 3 prøvetimer for...

Read More

Commit dig til en Sæson og spar penge !

Posted

Commit dig til en Sæson og spar penge !

Træn for kun kr. 100,-/75,-* ved at tilmelde dig et fast hold.   Det kræver du betaler perioden forud, men giver dig et stærkt incitament til rent faktisk at møde op.   Kan du ikke lægge beløbet lige nu kan du betale i rater, fx. månedlige ydelser.   En Sæson starter når du vil og slutter enten slut december eller juni.   Er der datoer du på forhånd allerede ved du er forhindret, fratrækkes de din pris.   Betal hele sæsonen og commit dig til en fast Yoga rutine. Perioden betales forud, men kan deles op i rater. Kender du på forhånd datoer hvor du...

Read More

Åndedrætstræning

Posted

Åndedrætstræning

Opmærksomhed omkring vejrtrækningen bringer dit fokus til kroppen og tilstedeværelse i nu’et. Åndedrætstræning er således også nærværstræning.     De fleste mennesker har grundet stress og ydre påvirkninger glemt at bruge deres åndedræts fulde kapacitet. Helt faktuelt nedsætter du med et overfladisk åndedræt ilt optaget og evnen til at udrense affaldsstoffer, og mister samtidig forbindelsen til dig selv og din krop. Med andre ord : ‘Trækker du vejret halvt risikerer du at leve livet halvt’  !   I TriYoga har åndedrætstræningen en...

Read More

Posted

  Hvad enten du har erfaring med Yoga eller ej, er det sjældent at ‘det store gennembrud’ kommer på den første prøvetime, da nye bevægelser og koordinering med et bevidst åndedræt tager tid at indlære.       Derfor tilbyder vi 3 TriYoga timer for 200,- for nye kunder, så du kan tage beslutningen, om denne Yogastil passer dig, på et oplyst grundlag.   Læs mere om TriYoga her Book og Betal 3 prøvetimer for kr. 200,-...

Read More

Posted

Den 31/3 flytter vi sammen med resten af Sundhedshuset AliusVita til nye skønne lokaler i   Tordenskjoldsgade 21, 1. th 1055 København K  

Read More

Positive tanker .. Mental klarhed … Livsenergi !

Posted

Positive tanker .. Mental klarhed … Livsenergi !

Har du prøvet TriYoga er det ofte bevis nok : ‘En enkelt time fjerner tungsind og sorte tanker’ ! …. Læs alligevel her hvad forskere fra Boston konkluderer om Yoga som værn mod angst, stress og depression ….  

Read More

Yogaferie i Grækenland

Posted

Yogaferie i Grækenland

8:00 … Du vågner til lyden af havets brusen 8:30 … Lidt frugt eller let morgenmad .. 9-11 … TriYoga … 11:30 … Du svæver op og får en Omelet … 12 : 00 … Shopping, Sandwich, Solbadning 17-19 …TriYoga og Meditation …. 20:00 … Nu der ro på .. Aftensmad under elmetræet på Restaurant Tropicana …..   Såden ku en dag se ud på Lesbos i uge 22, 23, 26, 27, 37 eller 38 …   Læs om vores fantastiske Yoga/Ferie koncept...

Read More

Nærværstræning

Posted

Nærværstræning

TriYoga er konstant nærværstræning …     Meditation forudsætter Nærvær !       I TriYoga træner du evnen til at være tilstede her og nu .. Via åndedrættet dirigeres opmærksomheden til kroppen og nuet ..  

Read More

Hvem kan dyrke TriYoga ?

Posted

Hvem kan dyrke TriYoga ?

  TriYogaen’s systematiske opbygning, og en række hjælpemidler sikrer at begyndere kan være med uden at gøre skade på sig selv …       Læs mere om Niveau  

Read More

Relaxation in Action !

Posted

Relaxation in Action !

… Meditation i Bevægelse …   Prøv en Yogaform, hvor Nærvær, Åndedræt og Egenomsorg vægter højere end Præstation og Ambition ! Mange bliver overraskede over hvor dybtvirkende og velgørende en effekt, TriYogaen har på Krop & Sind.     TriYoga er D’stress og Mindfilness med Krop på ! .. Vi øver konstant at lytte til, og arbejde med vores krop, istedet for at kæmpe mod den.   TriYoga er for alle, og er en Hatha Yogaform, der starter med grundøvelser som forbereder kroppen, til mere udfordrende stillinger. Således er det muligt at...

Read More

Posted

Det lyse og indbydende  Yogalokale er på 1.sal.   Her forefindes nye og rengjorte Yogamåtter og andet nødvendigt udstyr … Omklædning kan foregå i salen eller i det dertil inrettede depot der også rummer div Yogaudstyr.    Læs mere om stedet

Read More

Udstyr

Posted

Udstyr

Diverse hjælpemidler som klodser, bælter, tæpper og puder indgår i TriYoga undervisningen efter behov, for at sikre den nødvendige komfort og sikkerhed. Yoga klodserne kan fx. bruges i et utal af øvelser til at modificere stillinger og flows og derved sikre anatomisk korrekte linier … Læs mere Om TriYoga

Read More

En Stærk & Smidig Ryg

Posted

En Stærk & Smidig Ryg

Stillesiddende arbejde og stress, der forplanter sig til muskelspændinger, er nogle af de velkendte årsager til de rygproblemer der nærmest har udviklet sig til en folkesygdom.   …. En sund og smertefri ryg er kendetegnet ved en kombination af mobilitet og styrke …   Netop styrke og smidighed er hvad du opbygger gennem en lang række TriYoga øvelser. Her er monotone rygtrænings programmer, der favorisere de store muskelgrupper erstattet af bølgebevægelser langs rygsøjlen, som i stedet koncentrerer sig om kernemuskulaturen og bringer liv, energi, fleksibilitet og...

Read More

Molivos Yoga-Hall

Posted

Molivos Yoga-Hall

Kombinationen TriYoga og Solferie udgør den ultimative Afstressnings uge ….     Læs om Yogaferie på Lesbos her

Read More